【2024頭皮實測】養髮液怎麼選？要怎麼改善頭皮痘痘問題？
Feb 16. 2024
頭皮照護和臉部皮膚養護一樣重要，同樣都是不容忽視的。時常看到一些人會選擇有益於臉部的產品，卻忽視了頭皮、頭髮的照護。面對架上多元品牌的養髮液，該如何挑選呢？頭皮為什麼會長痘痘呢？頭皮長痘痘的原因又有哪些呢？
其實頭皮痘痘不會很難照護，只要能盡到規律保養的責任，長期下來會有一定的效果。透過這篇文章，將一一為大家解惑，事不宜遲馬上看下去吧！
你的頭皮也會長痘痘嗎？
其實這是一個常見的問題，多半會叫做頭皮痘痘或是頭皮粉刺，通常是由油脂、污垢、汗水和細菌在頭皮上積聚形成的，或是使用不適合自己的清潔產品。
而頭皮痘痘可能會出現在頭皮上的各處，很容易伴隨著疼痛、瘙癢和頭皮紅腫等症狀出現。如果有遇到頭皮長痘痘的情況，要多加留意最近的飲食、衛生狀態唷！
參考文章：2023最新5招養髮秘訣，拯救細軟髮改善掉髮危機，抗癢止屑養成健康頭皮與濃密秀髮的生髮關鍵
頭皮痘痘是怎麼長出來的？
幫大家整理一下頭皮痘痘常見的成因，如果你也有跟我一樣出現頭皮痘痘，我建議你採取正確的頭皮養護方法，像是：選擇合適的髮品、注意頭皮清潔、保持良好的飲食習慣和生活習慣等，並且適時就醫以確認病因並得到有效治療。
- 頭皮油脂過多
當頭皮分泌油脂過多時，容易引起毛孔阻塞，造成頭皮痘痘的產生。此外，油脂過多也會滋生細菌，增加頭皮感染的風險。
- 頭皮清潔不當
如果頭皮清潔不當，會積累污垢和皮脂，增加頭皮痘痘的產生機率。因此，定期清潔頭皮能減少頭皮痘痘。
- 髮品過度使用
頭皮痘痘也可能是由於使用過多的髮品所引起的。有些髮品中含有易致痘的成分，如硅油、礦物油、香料等，使用過多可能會刺激頭皮，也會增加頭皮痘痘的風險。
- 壓力過大
壓力過大也是頭皮痘痘產生的原因之一，當人們面臨壓力時，會分泌出壓力荷爾蒙，這些可能會影響頭皮的健康，引起頭皮痘痘。
- 睡眠不足
可能影響身體的免疫力和新陳代謝，使得頭皮更容易受到外來刺激而產生痘痘。
- 飲食不健康
攝取過多油脂、糖分和咖啡因等不良飲食習慣，可能會刺激頭皮，增加頭皮痘痘的風險。
頭皮長痘痘養髮液怎麼選？
接下來，我要來說明頭皮痘痘的養髮液選擇方式。以下這些方式，都是我選擇養髮液時，會考量的選項唷！
頭皮痘痘養髮液3大選擇要點
- 弱酸性pH值養髮液
相較於市面上常見的石化性介面活性劑（SLS / SLES），「胺基酸界面活性劑」的洗髮精清潔力較為溫和，同時具有弱酸性的pH值，更加接近一般肌膚，能夠提供有效、溫和的清潔效果，有助於保護頭皮和頭髮健康。
- 避開易致過敏成分
有些養髮液的內容物會含有一些可能會過敏的成分，這時候就要避開！又以我自己為例，通常會選擇Ovie養髮液，不僅成分單純、天然、溫和之外，在控制痘痘生長上有很大的幫助。
- 避免使用酒精、天然香料
要留意是否含有這類成分的養髮液，這些成分使用久了，對頭皮會有負面的影響，盡量不要選到！
實測Ovie產品後，頭皮痘痘前後轉變
這件事要從我試用一堆洗髮精開始說起，因為我對於洗髮產品沒有研究，主要都以香味去挑選我每天要用的洗髮精，越香越好。
這樣長期以來，發現我的頭皮開始容易出油又很會長痘痘，長到連脖子的頭髮下緣都長了很多很紅又很大的痘痘。於是，我開始盲目的找控油、去屑抗痘...等頭皮、洗髮精產品。
但是，控油洗髮精在洗了一段時間後，開始發現頭皮出油的狀況沒有改善，反而頭髮還很容易打結跟分岔、摸起來很乾燥。
後來，我的朋友推薦我使用Ovie產品，頭皮痘痘問題大幅改善！他是推薦我用植萃養髮精華液改善我頭皮出油問題，發現有用後，我才自己去試用Ovie的洗髮精改善容易打結的頭髮。
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另外，我朋友也跟我分享他選購頭皮養護產品的方式，要選擇弱酸性的產品，而且絕對要避開過敏成分，以及一些酒精、天然香料或香精，最重要的是不能添加矽靈等等。而Ovie系列的養髮產品正符合這個特點，主要是含有頭皮益生菌、保健頭皮成分，像是維他命B5、鋅，提供好的營養素。像是養髮液有添加 60%的咖啡因和40%酪梨油，可以讓頭皮環境減少斷髮問題，能適時抑制頭皮生痘痘的問題唷！
頭皮實測結語
看完這篇文章之後，相信大家對於頭皮痘痘體質如何挑選養髮液有更進一步的了解！基本上，選擇養髮液時，要特別關注對頭皮痘痘的改善效果。也就是說，不同的養髮液成分有著不同的功效，像是抗菌、抗炎、調節頭皮油脂平衡等等。最後，如果你遇到頭皮痘痘的情況，不要過於擔心，依據個人狀況選擇產品，如果有其他問題，都可以諮詢專業醫師！
