舒眠拯救，不失眠後，我的生活收放自如

身為全職媽媽兼半職業婦女，我的生活中總有很多事情等著我去完成，真的不知道幾年沒好好睡過一覺了，睡眠品質不好健康就會受影響

加上即將邁入30歲，感覺體力真的有差，不像以前只要睡三小時就能充滿活力一整天，因此在"如何好好睡覺"這個問題點我也是鑽研很久，後來覺得必須要多管齊下來改善

⬇️請你跟我這樣做⬇️

*首先睡前盡量不再進食

*不要喝刺激性飲料

*也不要灌下太多水

*調整適合睡眠的光線亮度，手機記得放遠一點，避免入睡前滑到忘我影響入睡時間

*再搭配Ovie安眠組來做簡易的精油穴位按摩

先從Ovie官線上芳療師那得到我的安眠專屬配方：
一覺好眠配方➡️覺醒油1管+3滴雪松精油+(推腹部時再加1 滴綠薄荷精油)

我每天會這樣使用安眠組：（睡前用手按摩）
*耳朵後方，耳朵上緣輕揉按壓30秒(以下圖示)
* 腳底、脈搏處塗抹輕按30秒(以下圖示)
*腹部順時鐘輕推(加一滴綠薄荷精油)
一開始有輕微刺痛是正常的，表示你的氣節阻塞，使用大約2周後刺痛感會逐漸消失，開始覺得睡好覺是一件很容易的事！而且每晚認真按摩，隔天上廁所會比較順暢，真是額外的大收穫

那為什麼Ovie的安眠組會有效呢？
因為Ovie覺醒油使用生酮燃脂MCT-8油搭配美白修護的玫瑰果油調製而成(孕婦.BABY都可以使用)，可以提高精油理療效果，有效滋潤肌膚，舒緩情緒。安眠雪松精油可以柔化情緒，極強鎮定效果，植物精華無副作用。綠薄荷精油提高腸胃道消化，提高夜晚消化力。

產品特點⬇️
✅Ovie覺醒油-提高肌膚代謝力(生酮燃脂MCT-8搭配美白修護的玫瑰果油調製而成)孕婦.BABY都可以使用
✅植物荷爾蒙調理，協調人體平衡
✅植物精華油分子微小，肌膚100%吸收代謝
✅綠薄荷精油提高腸胃道消化，提高夜晚消化力
✅安眠雪松精油可以柔化情緒，極強鎮定效果，植物精華無副作用
使用了一個多月，睡前終於不用再一直翻來覆去卻無法入睡，腸胃問題也意外獲得改善，原來透過植物精油就能有這麼顯著的效果，不過在這邊還是要提醒大家一下，因為精油是純天然，所以請務必要搭配覺醒油才能塗抹在身上！每天持續使用，一定能改善睡眠，另外每天一定要喝2500的水（這個我也在努力中），因為代謝組讓身體代謝力提高，循環變佳，所以水份補充更重要!!!!如果有任何問題，都可以私訊Ovie客服，線上有專業芳療師為你客製化配方（之後我還想購入婦科修護天竺葵，女生真的超怕婦科發炎呀）