失眠怎麼辦？用「嗅吸」有效提升睡眠品質
Feb 03. 2024
不知道有沒有人跟我一樣，常常躺在床上快一小時才能入睡，入睡後又會做夢。更可怕的是，有時候半夜起來上個廁所，就再也睡不著了！除了睡不好隔天精神很差之外，對腸胃影響也很大，導致脹氣和消化不良。
某次看到【Ovie舒眠保衛組】說真的只要可以解決睡眠問題的東西，我都會試。聽說搭配Ovie香氛診療顧問諮詢，可以邊睡邊調理腸胃，達到睡覺就能減重、維持身材的效果，決定立馬來試試！
按照香氛診療師的推薦配方：覺醒油1管＋5滴舒眠保衛精油
實測2周，發現是真的有比較好入睡，以前要躺快一個小時，現在大概躺15分鐘以內就能睡著，雖然還是會做夢，但是早上起來精神是好的。
我的使用方法是洗完澡後、睡前 ，腳底或脈搏處塗抹用手輕按，腹部順時鐘輕揉且揉到發熱。
一打開精油，就有種讓人放鬆的香氣，很像SPA館會聞到的味道。
因為我施力較重，所以在用的時候都按到發熱才停手。一開始可能因為太緊繃，會有點痠痛，但用了兩周下來，感覺好很多，而且聞到精油香味，就會有想睡的感覺！
可能也因為睡得比較好，腸胃問題也有跟著改善，最不可思議的是，真的有變輕盈一些！睡得多不如睡得好。後來我問了中醫芳療師才知道，原來Ovie舒眠保衛組的成份很特別：
✅檀香培養深度睡眠，鎮定效果極佳
✅薰衣草、花梨木精油幫助分泌瘦素，提高基礎代謝力
✅蒔蘿子提高消化性能
✅羅馬洋甘菊精油平衡腸胃性能
Ovie 覺醒油 (孕婦和嬰兒都可以使用)
➡️ 生酮燃脂MCT-8油＋玫瑰果油
➡️ 提高舒眠保衛精油效果，滋潤肌膚
因為它是高濃度純天然精油，所以一定要搭配覺醒油使用，才能塗在身上，要多多補充水分，一天喝2500cc的水，身體不缺水、循環才會好，有問題可以私訊Ovie香氛診療師，量身打造客製化配方。
能睡得好，真的是太幸福，不僅狀態能越來越好，皮膚、腸胃也能改善，如果妳也跟我一樣睡不好，快來試試！
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